עבודה במשרה מלאה לרוב גורמת לכך שתבלה יותר זמן עם עמיתיך לעבודה מאשר עם חבריך הקרובים או עם בני זוגך. שעות העבודה הארוכות, המשימות הבלתי פוסקות והמחויבויות המקצועיות עלולות לגרום להתרחקות מהחברים האישיים והמשפחה. אולם, במקום להסתכל על ההזדמנות החסרה ליצירת חיבורים חברתיים משמעותיים, אפשר לנקוט ביוזמות שמקדמות בניית קשרים טובים יותר עם האנשים שאתה עובד איתם, ולשפר את איכות חייך החברתיים והמקצועיים.
הקמת קבוצה או מועדון מחוץ לעבודה
אחת הדרכים היעילות ביותר לעודד גם את אנשים במקום העבודה להכיר זה את זה טוב יותר היא יצירת הזדמנות עבורם לבלות יחד מחוץ לשעות העבודה. ניתן לארגן קבוצות ספורט, מועדוני קריאה, סדנאות בישול או קבוצות תחביב אחרות, המונגשות על ידי הצטרפות של עמיתים שיש להם תחומי עניין משותפים. למשל, קבוצת כדור בסיס, שתהיה קלה לכולם להשתלב בה, או מועדון ספרות הקורא יחד ספרי במגוון נושאים, מציע חוויות משותפות המשפרות את ההיכרות והקשר בין העוסקים במלאכה. כדי לדעת איזה סוג פעילות עשויה לעניין את הקולגות, אפשר לשאול אותם באחריות או לערוך סקר קטן. ההרפתקה המשותפת תיצור סיכויים חדשים ליצירת חברויות שיחזיקו מעמד מעבר למשרדי העבודה.
דוגמה אמיתית: “אני לא הפעלתי מועדון, אך אחת הקולגות שלי יזמה ליגת כדור בסיס בסוף השבוע, ואנחנו משחקים יחד כל ראשון. למרות שאני לא טובה בלהכות או להגיש, זו הייתה דרך נהדרת להכיר אנשים נוספים בחברה שלי.” שרה, 39, בולדר, קולורדו
ארגון מפגשים של שתיית משקאות אחרי שעות העבודה
במיוחד בתקופות של מזג אוויר נעים ואווירה של עונת הגגות (patio season), לא צריכה להיות כל כך קושיה בארגון מפגש משותף של שתיית קפה, בירה או קוקטיילים בסוף יום העבודה. מקומות קרובים למקום העבודה, שבהם ניתן ללכת ברגל, יעודדו יותר אנשים להגיע. יציאה מהסביבת העבודה המונוטונית תסייע בשבירת הקרח, בשיח פתוח ובביסוס קשרים חברתיים אישיים עמוקים יותר. מפגשים כאלה מאפשרים לא רק להכיר את הקולגות ברמה האישית, אלא גם ליצור אווירה קלילה וחברתית שתומכת בשיתוף פעולה עתידי.
דוגמה אמיתית: “אני מאוד ביישנית, ולכן היה לי קשה להכיר אנשים בעבודה, עד שהתחילו אירועים קבועים של שתיית אלכוהול בכל שישי בערב במארחת במקום קרוב. תוך כדי שיחות בפאב, הבנתי שיש לי עם מי להתחבר, וכבר שנה שאנחנו נפגשים יחד בכל שישי.” ברייני, 28, ניו-ארק, ניו ג’רזי
שיחה על נושאים שאינם קשורים לעבודה
כדאי לנסות לנהל שיחות בנושאים אישיים ולא רק מקצועיים בעת הפסקות, ארוחות או בטיולים סדירים. שיח על חוויות מהחיים, תחביבים, חוויות משפחתיות או חוויות מחוץ לעבודה מסייע ביצירת קשר רגשי עמוק יותר עם הקולגות. כשאנשים משתפים את עצמם ומשקפים פתיחות, הם בדרך כלל מקבלים את אותו הדבר חזרה, והקשר המתהדק מתאפשר באופן טבעי. לדוגמה, שיחה על חופשה אחרונה, על תחביב חדש או על חוויות משפחתיות, יכולה לעורר שיח אמתי ומחבר יותר, ולשפר את האווירה במקום העבודה.
דוגמה אמיתית: “כשאני יוצאת לארוחת צהריים עם הבנות מהעבודה, אני מנסה לא לדבר בעיקר על העבודה. אם אין משהו דחוף, אנחנו מדברות על המשפחות שלנו, החברים שלנו ועוד נושאים שלא קשורים לעבודה, וזה מאוד משחרר ומקרב.” סנדי, 24, ג’קסונוויל, פלורידה
הרחבת מעגל הידידות
ליצירת חברויות אמיתיות חשוב גם לשים לב לדרכים בהן ניתן לשפר יותר את חיי החברתיים. פעולות פשוטות כמו לקבוע פגישות קבועות, להשתתף באירועים קהילתיים שהעבודה מארגנת, או ליזום הזדמנויות יצירתיות לפגוש אנשים מחוץ למסגרת העבודה, יכולות לסייע מאוד. חשוב להרגיש פתוחים ונגישים, ולפתח את היכולת להקשיב ולהשתתף באופן אותנטי במקומות שבהם נוצרת אינטראקציה בינאישית.
כל ההמלצות האלו מדגימות כיצד ניתן לשפר את ההרמוניה החברתית במקום העבודה, ובעיקר, איך להפוך את הקשר עם עמיתיך ליותר חם, אותנטי ומשמעותי תוך פריצת המסגרות הרגילות של שגרה ועבודה.
